Actus

🏋🏼‍♂️ Événements à la box 🏋️‍♀️

Le Samedi 8 Juillet

Compétition d'haltérophilie en partenariat avec le @club_halterophile_arbresle

Compétition ouverte à TOUTES et TOUS, peu importe votre niveau, en équipe tirée au sort. 🏋🏼‍♂️🏋️‍♀️🏋🏼‍♂️🏋️‍♀️

Venez vivre le frisson des plateaux d'haltéro avec...

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Ce samedi c'est MURPH ! 💥

Ce Hero Wod emblématique va vous challenger:

  • 1km600 de run
  • 100 tractions
  • 200 pompes
  • 300 air squats
  • 1km600 de run

Vous pourrez le réaliser en RX (avec un gilet lesté) ou en scaled en fonction de vos capacités et envies! 👌

📅Inscriptions sur Deciplus, 10h...

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🥚🍗🌽Nouveauté à CFDM !🥑🍊🍉

Mickael Dieleman, diététicien - DU Nutrition du sportif, vous propose ses services directement à la box, les vendredis de 10h à 15h, à partir du 26 Mai. 🧍‍♂️

Quelque soit votre objectif, n'hésitez pas à le contacter pour réserver votre suivis 😁: 06 34 12 89 30 contact@md...

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☀ Out of the box ☀

📅Le Vendredi 2 Juin, 19h-20h30. Rendez-vous chez nos voisins @aquazergues_69 pour un SWIMCROSS :

Des épreuves de crossfit 🏋️‍♀️ que vous connaissez bien, des épreuves de nage🏊‍♀️ que vous connaissez surement un peu moins !😈

Un parcours Chronométré duquel les meilleurs se ver...

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☀OUT OF THE BOX☀ :

C'est le retour des beaux jours 🌤 (ou presque), et si on allait pédaler un coup ? 🚵‍♂️

Thibault Carn vous propose de vous emmener faire une balade et/ou des dérapages dans la boue le dimanche 23 Avril. 📅 📍RDV à la box à 9h30 pour une sortie de 25km environ pour tout niveau !

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