CrossFit Des Monts
Ce samedi c'est MURPH ! 💥
Ce Hero Wod emblématique va vous challenger:
- 1km600 de run
- 100 tractions
- 200 pompes
- 300 air squats
- 1km600 de run
Vous pourrez le réaliser en RX (avec un gilet lesté) ou en scaled en fonction de vos capacités et envies! 👌
📅Inscriptions sur Deciplus, 10h ou 11h.
Pour vous récompenser de vos efforts, BBQ à 12h30 à la box.
L'équipe se charge de la viande et de la bière. 🥩🍗🍖
Vous vous chargez des boisson, des accompagnements salés et des desserts 😛
Vivement Samed i 🙌