Actus

Après 3 années de programmation qui auront permis à nos démons d'apprendre et de progresser au travers de séances de qualité, nous souhaitons remercier notre coach, Céline Martin, pour son travail sur cette programmation.

Pour une gestion, un accès amélioré et un meilleur suivi des performances,...

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Pour cette 3ème année et dès septembre, CrossFit Kids reprend !

Ludique, apprentissage du mouvement, santé et maîtrise de son corps, ces cours sont spécialement conçus pour vos enfants !

NOUVEAUTÉ : les teens auront droit à un cours supplémentaire le samedi matin à 9h30 !

N'hésitez pas à nous...

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WOD Weightlifting / Accessory Work

Travail technique pour soulever tous types de charge (barre / kettlebells / dumbells / sandbags...) et renforcement musculaire spécifique pour construire une structure solide et prévenir les risques de blessures.

Programmation : Alexis Bellod alias #barefootman...

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🔥 WOD Stamina 🔥

La résistance musculaire sera l'objectif principal de ce nouveau type de WOD !

Cardio, gym, force : les séries seront longues avec des charges légères et des mouvements simples.

On vous prévient : le lactique va monter 🔥

Programmation @mariaslavova aux commandes 🖥️

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🚲🚲 Nouveauté N°1 🚴🚴

Il était tout seul... On a fait venir des copains ! 🤓

Pour le plus grand plaisir démoniaque de nos adhérents, 4 nouveaux Assault AirBike viennent d'arriver 👹

Ça va être le feu dans vos jambes 🔥

Merci FIT'&RACK !

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