Ça y est l'année scolaire est terminée 👩‍🎓, et c'est peut-être bientôt le temps des vacances pour vous aussi 😎 ! Voilà quelques conseils pour bien conjuguer vacances et entraînement :

1️⃣ Acceptez de couper ! Ce n'est pas parce que vous ne vous entraînez pas que vous allez perdre votre fitness. Au contraire cela peut même permettre à votre corps de bien récupérer, et attaquer la rentrée plus en forme!

2️⃣ Vous avez vraiment trop envie de bouger ? Travaillez au poids de corps, courez, faites de la corde à sauter. Il n'y a pas besoin de beaucoup d'équipements pour transpirer!

3️⃣ Vous êtes loin de CrossFit des Monts ? Faites un drop-in dans une box locale! C'est ça aussi l'esprit Crossfit, vous serez accueillis à bras ouverts quelle que soit la box où vous vous trouvez!

Et pour ceux qui souhaitent profiter de leurs vacances pour découvrir le crossfit 👀, n'hésitez pas ! Venez faire une séance d'essais à CrossFit des Monts 🙌.

📸: Coach Ben 😎