Les démons des bois en plein trail lors des Aetos Battle. 😈🌲

CrossFit et Trail font plutôt bon ménage, en effet la musculature et le cardio acquis lors de vos séances de CrossFit devraient vous permettre de pratiquer le trail en toute sécurité. 🏃🏃‍♀️

Cependant l'absence de musique, et la gestion de l'effort sur d'une durée souvent plus importante qu'un WOD pourraient vous surprendre ! 🥵

Pour éviter cela, faire des sorties courses en plus de vos entraînements est essentiel. En plus de vous faire prendre l'air, la course à pied vous aidera à développer votre moteur pour être d'autant plus performant une fois de retour dans la box ! 🚀

Commencez doucement, sur de courtes distances, avec des chaussures adaptées et des copains, vous verrez, vous pourriez vite y prendre goût ! 👌

Vous êtes intéréssés pour monter une équipe de démons runner 😈 et vous inscrire à une course/trail dans les envions ? ✋☝️😃

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